こんにちは！
理学療法士の小貫です。
GWの連休は皆さんどうでしたか？
リフレッシュ出来たでしょうか。
休みが続くと、食べることばかりで連休明けるといつも体重が。。
そんなことはありませんか？
僕はいつもそうです笑
なので、ここ最近仕事の休憩中には、いつもパワープレートという機械を使って運動を行なっています。
この機械を使った状態で運動をすると、少ない回数で、高負荷で筋肉に刺激を与えることが出来るので、とてもいい運動になります！
興味がある方は、是非当院にお越しください！
お待ちしております！
本日も読んでいただきありがとうございました😊
休憩の時に欠かさず。。
2022.05.11
